МЦ Your Baby

Site name

Как правильно закалять ребенка.

Закаливание - это комплекс мероприятий, направленных на укрепление и поддержку иммунной системы. Поэтому, в период карантина вопрос о закаливании младенцев особенно актуален☝️

Закаливание - это комплекс мероприятий, направленных на укрепление и поддержку иммунной системы. Поэтому, в период карантина вопрос о закаливании младенцев особенно актуален☝️ ⠀

полагать, что действия, способствующие резкой смене температуры, повысят иммунитет ребёнка ⠀

На самом деле, процесс закаливания должен быть постепенным и щадящим. В таком случае, начинать закаляться можно с рождения?? ⠀

❓С чего начинать? ⠀

✔️ важное условие - параметры воздуха в доме. Регулярно проводите влажную уборку комнат, при необходимости используйте увлажнитель и чаще проветривайте. Старайтесь следить за тем, чтобы температура воздуха была не выше 22°С (особенно важно для грудничков) ⠀

✔️ не пренебрегайте ежедневными прогулками. Длительность их определяйте, ориентируясь по погоде и своим ощущениям. Но, по возможности, старайтесь, чтобы ребёнок имел возможность поспать на свежем воздухе ⠀

✔️ добавьте физических упражнений. Пока ребёнок совсем маленький - делайте ему массаж, разминайте ручки, ножки. Когда он подрастёт, учите его упражнениям, которые он сможет делать сам ⠀

❗️Важно: ⠀

- учитывать возраст и состояние здоровья ребёнка ⠀

- его настроение и желание. Процесс закаливания не должен причинять дискомфорт малышу, а восприниматься, как забава ⠀

- постепенность. Снижайте температуру воды плавно.

При местном воздействии начинайте с 30°С, снижайте каждые 1-2 дня на 1-2 градуса до 18°С.

При общем воздействии (ванная, обливания), с 35°С каждые 3 дня снижайте на 1 градус до 23°С ⠀

- непрерывность. Начав приучать малыша к более низким температурам будьте последовательны и регулярны