МЦ Your Baby

Site name

Сепарационная тревога

Все ли дети испытывают тревогу при расставаниях (сепарационную тревогу)?

Все ли дети испытывают тревогу при расставаниях (сепарационную тревогу)?
Да, все, но в разной степени. Сепарационная тревога является стадией нормального эмоционального развития, через которую проходят все дети, когда начинают понимать, что люди и вещи существуют даже тогда, когда их нет – то, что называется «постоянством объекта».
На определенных этапах развития, большинство младенцев или детей младшего возраста испытывает истинное беспокойство при расставаниях с родителями. Если подумать о сепарационной тревоге в эволюционном плане, она имеет значение: для беззащитного ребенка естественно расстраиваться, когда его покидает человек, который заботиться о нем, предоставляя защиту и безопасность.
Во многих отношениях, данная проблема имеет культурный аспект. В Западных странах, как правило, подчеркивают автономность ребенка, начиная с самого раннего возраста. Но во других культурах. Младенцы редко отделяются от матери в первый год жизни. Данная стадия развития является сложной как для детей, так и для родителей. Положительные стороны в том, что сепарационная тревога со временем проходит и можно предпринять некоторые меры, чтобы сделать ее более управляемой. 

Когда это случается чаще всего?
Дети могут проявлять признаки беспокойства при расставаниях уже в 6 или 7 месяцев, но пик в период между 10 до 18 месяцами и может длиться до взрослого возраста. Чаще всего, сепарационная тревога наступает, когда мама или папа – собирается оставить своего ребенка, чтобы пойти на работу или по другим делам. Также ребенок может беспокоиться в ночное время, оставаясь в своей кроватке. Обычно сепарационная тревога проходит к 2 года, но, если ваш ребенок не готов отпускать вас в более старшем возрасте следует обратиться к специалисту. Так как такая тревога не дает возможности сосредоточится и плохо влияет на успеваемость в школе и общительность со сверстниками. 

Как помочь ребенку пройти данную стадию развития?
- В первый год жизни ребенку необходим надежный взрослый, который будет рядом и даст ребенку ощущения предсказуемости и стабильности отношений.  
- Постепенное увеличение времени разлук. 
- Оставлять ребенка с людьми, с которыми он хорошо знаком. Так ребенку будет легче адоптироваться к вашему отсутствию в окружении знакомых лиц.

Как подготовить ребенка к расставаниям?
- Ребенок сам начинает практиковать, увеличивая дистанцию с родителем. Не лишайте ребенка такой возможности. Дайте возможность ребенку отползти от вас в другую комнату и некоторое время побыть там одному (если вы уверены, что он полной безопасности), подождав несколько минут, присоединитесь.
- Так же важно говорить ребенку, что вы собираетесь уходить, дайте ему возможность оплакать это событие. Таким образом ребенок перерабатывает свою утрату. Важно не исчезать так как это может усиливать тревогу и давать ощущение, что родители могут исчезнуть в любое время. 
- Важно говорить на сколько вы уходите и как быстро вы планируете вернуться. Ребенок может не все понимать, но ваш успокаивающий тембр голоса даст ему сигнал, что это не так страшно.  
- Если вы собрались уходить, то уходите. Если вы будете менять свои решения это сигнал для ребенка, что надо плакать еще сильнее, чтобы родитель передумал и остался. Обязательно говорите о том, что вернетесь. Так ребенок будет понимать, что это не навсегда он ведь только учится понимать мир. Всегда говорите до свидания. Поцелуй и объятия создают ощущения ритуала и понимания, что за этим последует встреча через какое-то время. Ваше спокойствие и уверенность помогут ребенку справиться с сепарационной тревогой.

Что делать, если ребенок цепляется к вам и не отпускает?
Сепарационная тревога может быть сложным испытанием для родителей, особенно, когда их дети впадают в истерику перед расставанием. Вы можете чувствовать вину. Оставляя ребенка с другим человеком, переживая и думая, как там малыш. Или если ребенок все время требует вашего внимания, вы можете чувствовать себя истощенным, измученным и раздражительным. Переживание этих эмоций является нормальным. Просто нужно понимать, что эта стадия развития неизбежна и со временем она проходит. Ваш ребенок учится доверять вам и формирует важные навыки на пути к своей самостоятельности. Несмотря на то, что вы можете быть переполнены разными эмоциями, важно помнить, что сепарационная тревога является признаком здоровой привязанности.

Что делать, если ничего не помогает?
Младенцы имеют разные личностные особенности, поэтому некоторые из них будут сильнее переживать сепарационную тревогу, чем другие. Старайтесь понимать потребности собственного ребенка. Если вы чувствуете, что вы не справляетесь стоит задуматься о консультации со специалистом. Родителям тоже важно иметь поддержку и возможность получить помощь.